Yoga Übungen sind nicht, wie viele glauben, ausschließlich Körperübungen. Sie beinhalten auch Atem Übungen und Meditationen für mehr Lebensfreude, Motivation, Liebe und Glück. Tauche ein in dich, in deine Yogawelt mit einfachen Kundalini Yogaübungen.
Bei der Stretch Pose, auch Streckposition genannt, handelt es sich um eine sehr wirkungsvolle Yoga Pose aus dem Kundalini Yoga, die gezielt die Körpermitte stärkt.