ALLES ÜBER ATEMÜBUNGEN
Pranayama ist mitunter das wichtigste Yoga. Denn die Qualität deiner Atmung bestimmt über die Qualität deines Lebens. Wenn deine Atmung oberflächlich ist, wirst auch du oberflächlich und leicht irritiertbar. Wenn deine Atmung allerdings tief ist, wirst auch du tiefgründig. Hier stelle ich dir effizienteste Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan Atemübungen vor. Depression und Burnout können Effekte falscher bzw. unbewusster Atmung sein. Tauche ein in Entspannung, Achtsamkeit und Gesundheit! Atme tief und bewusst, wenn es geht 11 Minuten am Tag!
von Andrea Danke
Kategorie: Yoga Meditation | Yoga Pranayama
Sitkari Pranayama
von Andrea Danke
Kategorie: Yoga Pranayama
Finde Glück und Frieden Pranayama
von Andrea Danke
Kategorie: Yoga Pranayama | Yoga Wissen
Ein Yogi atmet nur aus
von Andrea Danke
Kategorie: Yoga Meditation | Yoga Pranayama
Kundalini Yoga Sieges Atmung
von Andrea Danke
Kategorie: Yoga Meditation | Yoga Pranayama