MEINE LIEBLINGS YOGA ÜBUNGEN

Yoga Übungen sind nicht, wie viele glauben, ausschließlich Körperübungen. Tauche ein in dich, in deine Yogawelt mit einfachen Yogaposen.

Kamel-fa4f60c1.jpg

von Andrea Danke
Kategorie: Yoga Übungen

Ustrasana

Ustrasana, Kamel, verbessert Lungenkapazität und Blutkreislauf im ganzen Körper.

Weiterlesen …

Chaturanga%20Dandasana-823d90dd.jpg

von Andrea Danke
Kategorie: Yoga Übungen

Chaturanga Dandasana

Chaturanga trainiert insbesondere die Muskeln, die einen Schutz um die Wirbelsäule bilden.

Weiterlesen …

_MG_6329-88ce43fc.jpg

von Andrea Danke
Kategorie: Yoga Übungen

Spinal Twist

Der Spinal Twist ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini Yoga, die in Deutschland auch unter dem Begriff Rumpfdrehen bekannt ist.

Weiterlesen …

_MG_6940-8cff88ac.jpg

von Andrea Danke
Kategorie: Yoga Übungen

Dhanurasana

Dhanurasana, Bogen, ist eine tolle Yogaübung, die Zögern und Zweifeln besiegt und Orientierung und Sicherheit vermittelt.

Weiterlesen …