MEINE LIEBLINGS YOGA ÜBUNGEN

Yoga Übungen sind nicht, wie viele glauben, ausschließlich Körperübungen. Sie beinhalten auch Atem Übungen und Meditationen für mehr Lebensfreude, Motivation, Liebe und Glück. Tauche ein in dich, in deine Yogawelt mit einfachen Kundalini Yogaübungen.

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von Andrea Danke
Kategorie: Yoga Übungen

Spinal Flex

Spinal Flex, auch als Kamelritt bekannt, ist eine tolle Yoga Übung um Giftstoffe auszuleiten und Deine körperliche und geistige Flexibilität zu verbessern.

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von Andrea Danke
Kategorie: Yoga Übungen

Adho Mukha Svanasana

Adho Mukha Svanasana, auch als Hund bekannt, fördert gleichzeitig Entspannung und Anspannung.

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von Andrea Danke
Kategorie: Yoga Übungen

Ustrasana

Ustrasana, Kamel, verbessert Lungenkapazität und Blutkreislauf im ganzen Körper.

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von Andrea Danke
Kategorie: Yoga Übungen

Chaturanga Dandasana

Chaturanga trainiert insbesondere die Muskeln, die einen Schutz um die Wirbelsäule bilden.

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von Andrea Danke
Kategorie: Yoga Übungen

Spinal Twist

Der Spinal Twist ist eine Yoga Übung aus dem Kundalini Yoga, die in Deutschland auch unter dem Begriff Rumpfdrehen bekannt ist.

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von Andrea Danke
Kategorie: Yoga Übungen

Dhanurasana

Dhanurasana, Bogen, ist eine tolle Yogaübung, die Zögern und Zweifeln besiegt und Orientierung und Sicherheit vermittelt.

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