Authentisch leben - von Neil Crofts

Meine persönliche Definition von Authentizität ist: zu wissen, wer ich bin und die Größe zu haben, dies in jeder Situation zu sein, ohne Angst oder irgendwelche Kompromisse! Dies ist nicht immer einfach.

In "Authentic - how to make a living by being yourself" habe ich über eine "Dysfunktionalitäts-Epedemie" geschrieben, wo alle Arten von negativen Verhaltensweisen auf individuelle Unsicherheit zurückgeführt werden können. In der Schule lernen die meisten von uns zu lesen, zu schreiben und zu lernen, welches die Hauptstädte dieser Welt sind, aber wir lernen herzlich wenig über uns selbst oder über das Thema Psychologie.

Beeinflussende Spielplatzlehren

Was wir lernen, lernen wir auf dem Spielplatz:
• steche nicht hervor
• habe keine eigene Meinung
• lass jedem den Vortritt, der physisch oder emotional stärker erscheint
• du bist nicht besonders

Natürlich sind wir nicht alle gleichermaßen von diesen Lehren betroffen. Doch wie diese uns beeinflussen, hängt von unserer grundlegenden Persönlichkeit, unserem Erscheinungsbild, der Unterstützung durch Freunde und Eltern, der Schule usw. ab. Die meisten von uns werden diese Lehren kennen.

Sie kommen im Erwachsenenleben auf verschiedene Weise wieder zum Vorschein, allerdings immer aus Unsicherheit. Einige kompensieren ihre Unsicherheit, indem sie andere schikanieren und erniedrigen, um selbst besser da zustehen. Einige versuchen unsichtbar zu bleiben, indem sie so wenig wie möglich sagen oder tun. Einige werden versuchen, das zu sagen, was sie glauben, das andere Leute hören wollen - und geben dadurch niemals ihre wahre Meinung preis. Einige sind ständig defensiv, nehmen alles als persönlichen Angriff. Einige machen lediglich das, was ihnen gesagt wird, selbst wenn es gegen ihre Glaubensgrundsätzen geht.

Signifikante globale Konsequenzen

Viele Fälle von Verbrechen, Gewalt, Missbrauch und sogar Krieg sind auf die Lehren zurückzuführen, die wir auf dem Spielplatz gelernt haben. Selbst wenn die Auswirkungen nicht so extrem sind, spiegeln sie sich dennoch in unerfüllten Leben und in unerfüllten Potentialen wieder. Solange wir in dieser unsicheren Welt leben, ist es schwierig, dies zu erkennen, da wir es nicht anders kennen. Es ist unser Leben. Wie sollen wir wissen, das Anderssein möglich ist? Selbst wenn wir das Potential erkennen, kann die Reise erschreckend und ungeheuer herausfordernd aussehen. Falls du einige dieser Erfahrungen in deinem eigenen Leben erkennst, lass mich dir versichern, dass sich die Reise mehr als lohnt - sie ist notwendig! Die Entdeckung, dass es emotionalen Frieden gibt, daß es Liebe gibt, daß es Erfüllung gibt, ist befreiend, erhebend und inspirierend.

Wenn du diese Ängste in anderen erkennst, kannst du helfen, diese Lehren des Spielplatzes zu revidieren und zwar durch Lob, Großzügigkeit und Liebe. An dem Tag, an dem genug Leute auf der Welt die Zuversicht haben, authentisch zu sein, wird es keinen Krieg mehr geben, keine Verbrechen, keine Gewalt, keine Korruption. Wir können alle dazu beitragen, dies geschehen zu lassen.

Persönliche Zuversicht

Bevor wir dies tun können, müssen wir allerdings Zuversicht definieren. Zuversicht ist ein Gefühl, etwas, das wir fühlen. Wir fühlen uns selbstbewußt, wenn wir verstehen, was passiert und wenn unsere Fähigkeiten unsere Herausforderungen treffen oder übertreffen.

Wenn wir dies polarisieren, können wir zwei Extremstrategien der Zuversicht erkennen. Eine ist, in unserer Komfortzone zu bleiben - die Auseinandersetzung ungewohnter oder testender Situationen zu vermeiden. Die andere Strategie ist, stetig die Komfortzone auszudehnen, um selbst in Momenten der Herausforderung und Veränderung gelassen zu bleiben.

Als Strategie birgt das erste Beispiel seine Risiken, weil es erstens beinhaltet, ein sehr behütetes Leben zu führen, und weil es zweitens, keine Garantien gibt, egal, wie vorsichtig wir es planen, nicht Herausforderungen ausgesetzt zu sein.

Es lohnt sich, sich daran zu erinnern, daß wir alle unterschiedlich reagieren, wenn wir aus unserer Komfortzone gestoßen werden. Einige werden sich in sich selbst zurück ziehen, andere werden aggressiv oder defensiv.

Es ist klar, dass in fast jeder Situation Zuversicht die Voraussetzung dafür ist, unser volles Potential zu erreichen. Selbstentwicklung nennen wir den Lernprozess, über uns mehr zu erfahren und unser Selbstvertrauen aufzubauen.

Meine eigene persönliche Entwicklung und das Business- und Personal-Coaching, das ich Anderen anbiete, fokussiert sich auf die Ausdehnung der Komfortzone, um die am weitesten vorstellbare Auswahl an Möglichkeiten einzubeziehen.

Und natürlich kommt ein Teil der Zuversicht daher, viele verschiedene Dinge zu erleben und sich an sie zu gewöhnen. Und dies ist auch eine sehr effektive Art der Persönlichkeitsentwicklung. Ich glaube jedenfalls, dass das Fundament einer wirklich ausgeprägten Zuversicht im Inneren beginnt. Es sind die herausfordernden, unerwarteten und missverstandenen Gefühle, die von innen aufsteigen und in den meisten Fällen unser Selbstbewusstsein erschüttern. Um zuversichtlich zu sein, müssen wir erfahren, verstehen, interpretieren und lernen, wie wir auf diese Gefühle antworten und sie nicht unterdrücken.

Emotionales Fundament

Um dies zu tun, müssen wir unser eigenes emotionales Fundament ganz genau kennen. Je mehr wir uns dessen gewahr sind, desto bewusster wird es, desto klarer verstehen wir es und um so selbstbewusster werden wir.

Wir müssen wissen:

• Was ist unsere Lebensaufgabe?
Diese gibt uns unsere Richtung an und hilft uns zu verstehen, was uns motiviert.
• Welche sind unsere Werte?
Woran glauben wir und was ist uns wichtig, was uns hilft, unsere Grenzen und unsere Entscheidungsfindungskriterien zu erkennen.
• Wie ist unser Geschmack?
Zu wissen, wer wir sind und wohin wir unsere Energie lenken wollen.
• Welche Talente haben wir?
Zu wissen, worin wir gut sind und wo wir besser sind, und uns nicht scheuen Hilfe von Anderen zu holen (Beispiel: Teamwork).
• Welche Visionen?
Wohin wollen wir mit unserem Leben.
• Wie ist unsere Strategie?
Wie wir all das in unserem Leben zusammen bringen.
• Was macht unsere Persönlichkeit aus?
Wie wir uns in Bezug auf Andere verhalten und wie es sie beeinflusst.

Wir können diese Dinge durch eine Kombination von Erfahrungen lernen, durch In-Sich-Selbst-Gehen und die Weisheit anderer durch Lesen, Kurse und Coaching. Was wichtig ist, dass wir es tun, sowohl für unser Arbeits- und Berufsleben, als auch für unser Privat- und Liebesleben.

Mehr über Neil Crofts

Neil Crofts
Neil Crofts ist ein authentischer Business Coach. Er hilft Firmen und Privatpersonen von deren Authentizität zu profitieren.